Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(23)
Forma i typ
Książki
(23)
Poradniki i przewodniki
(19)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(15)
wypożyczone
(8)
Placówka
Wypożyczalnia główna
(12)
Filia w Chociczy
(8)
Filia w Boguszynie
(3)
Autor
Davis William (1957- )
(2)
Palewicz Roman
(2)
Anger Joanna
(1)
Augustyniak-Protas Anna
(1)
Brostorm Cara
(1)
Pokaż więcej ...
Brzostowska Anna
(1)
Bulsiewicz Will
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Fedko Karolina
(1)
Głowińska Anita
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia (pol.)
(1)
Inchauspé Jessie
(1)
Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
(1)
Kamińska Aleksandra. (1980- )
(1)
Kucharski Piotr
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Markowska Justyna
(1)
Mileńko Maria
(1)
Minge Krzysztof
(1)
Minge Natalia
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
O'Donnell Kate
(1)
Oleszczuk Tadeusz
(1)
Omilianowiecz Magdalena
(1)
Petitto Melissa
(1)
Piszczek Anna
(1)
Polan Andrzej
(1)
Ragozzino Claire
(1)
Ramsey Drew
(1)
Rybarczyk Ina
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Urban Viola
(1)
Wojtasik Andrzej (1970- )
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Wright Hillary
(1)
Wyszomirski Karol
(1)
Świątkowska Katarzyna (medycyna)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(21)
Kraj wydania
Polska
(23)
Język
polski
(23)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura kolumbijska
(1)
Temat
Kobieta
(941)
Polska
(913)
Literatura polska
(610)
Rodzina
(608)
Przyjaźń
(536)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Wielkopolska
(482)
Miłość
(431)
Tajemnica
(429)
Kucharstwo
(398)
Zwierzęta
(390)
Relacje międzyludzkie
(370)
Opowiadania polskie
(356)
Biografie
(320)
Poezja polska
(308)
Wojna 1939-1945
(295)
Literatura dziecięca obca
(280)
Literatura dziecięca niemiecka
(276)
Literatura popularnonaukowa dla dzieci i młodzieży
(262)
Dramat polski
(255)
Uczucia
(249)
Literatura
(245)
Powieść amerykań
(241)
Dzieci
(236)
Śledztwo i dochodzenie
(233)
Dziecko
(232)
Język polski
(225)
Boże Narodzenie
(223)
Literatura dziecięca francuska
(219)
Powieść niemiecka
(219)
Zabójstwo
(212)
Rodzeństwo
(210)
Pamiętniki polskie
(198)
Trudne sytuacje życiowe
(197)
II wojna światowa (1939-1945)
(194)
Małżeństwo
(183)
Sekrety rodzinne
(181)
Powieść rosyjska
(176)
Dziewczęta
(173)
Policjanci
(169)
Nastolatki
(166)
Poznań
(159)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(156)
Żydzi
(155)
Druga wojna światowa
(153)
Osoby zaginione
(153)
Wychowanie w rodzinie
(146)
Życie codzienne
(144)
Europa
(143)
Magia
(142)
Kultura
(136)
Sztuka
(136)
Relacja romantyczna
(133)
Literatura dziecięca szwedzka
(132)
Wybory życiowe
(131)
Psy
(129)
Psychologia
(129)
Książka mówiona
(128)
Powieść szwedzka
(128)
Filozofia
(124)
Analiza literacka
(123)
Literatura dziecięca belgijska
(119)
Muzyka
(117)
Literatura dziecięca kanadyjska
(111)
Ludzie a zwierzęta
(111)
Publicystyka polska
(107)
Dziadkowie i wnuki
(106)
Historia
(106)
Malarstwo
(103)
Matki i córki
(103)
Polityka
(103)
Przyroda
(102)
Literatura dziecięca
(100)
Wojsko
(98)
Powieść hiszpańska
(93)
Powieść kanadyjska
(93)
Wakacje
(93)
Wychowanie
(93)
Dojrzewanie
(90)
Rośliny
(86)
Uczniowie
(86)
Poszukiwania zaginionych
(84)
Powieść angielska
(84)
Podróże
(83)
Religia
(83)
Roboty ręczne
(83)
Średniowiecze
(83)
Architektura
(81)
Język angielski
(81)
Niemcy
(81)
Koty
(80)
Literatura młodzieżowa francuska
(80)
Literatura dziecięca włoska
(79)
Encyklopedia
(78)
Przestępczość zorganizowana
(78)
Medycyna
(77)
Chłopcy
(76)
Fizyka
(76)
Młodzież
(76)
Reportaż polski
(76)
Malarstwo polskie
(75)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(16)
Przepisy kulinarne
(7)
Książka kucharska
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(13)
Kulinaria
(10)
Rozwój osobisty
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
23 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Alaantkowe BLW : sezonowe / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Mamania, 2021. - 182, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Anger Joanna. Piszczek Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Potrawy dla dzieci Zdrowe odżywianie Pory roku
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: 100 przepisów dla dzieci i całej rodziny na wszystkie pory roku.
Nowa książka autorek najpopularniejszego polskiego bloga o rozszerzaniu diety niemowląt i żywieniu dzieci! Sto świeżych jak sezonowe potrawy przepisów i jak zawsze sto procent pewności, że wszystko się uda! Joanna Anger i Anna Piszczek proponują tym razem przepisy dla całej rodziny powiązane z porami roku. Pokazują, jak w pełni wykorzystać sezonową obfitość owoców i bogactwo warzyw, aby przygotowywać zdrowe i niedrogie posiłki. Na wszystkie pory roku!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyniak-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała, Wydawnictwo Pascal, 2023. - 270, [2] strony : rysunki ; 21 cm.
Autor
Augustyniak-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Menopauza Starzenie się Aktywność fizyczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej – świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to – hello, girls– każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji – zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie energia lekkość : błonnikowy program dla jelit / Will Bulsiewicz ; przekład Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 447, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bulsiewicz Will. Jakubowska-Vorbrich Zuzanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jelita Zdrowe odżywianie Włókna pokarmowe Celuloza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej) : 200 nowych prostych przepisów / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2015. - 335, [1] strona, [32] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Davis William (1957- ). Palewicz Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
W książce "Dieta bez pszenicy" kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość, choroby serca oraz wiele innych dolegliwości. Usunięcie pszenicy z diety kładzie kres licznym schorzeniom i likwiduje pszenną nadwagę. Ponieważ jednak pszenica jest tak wszechobecnym składnikiem dzisiejszej żywności, przygotowywanie zdrowych, bezglutenowych posiłków początkowo wydaje się zadaniem trudnym, zwłaszcza dla kogoś, kto nie może pozwolić sobie na spędzanie w kuchni całych godzin. Dzięki "Daniom bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)" możesz jednak karmić całą rodzinę smacznie i zdrowo, nie poświęcając na to zbyt wiele czasu.
Wypróbuj 200 nowych bezglutenowych przepisów, które pomogą pozbyć się pszennego brzucha raz na zawsze! Każde danie jest pomyślane w ten sposób, by jego przyrządzenie zajęło najwyżej pól godziny, rozstanie z pszenicą nie musi bowiem być czasochłonne. Od sutych dań głównych, poprzez smakowite sosy, aż po wyśmienite desery - szybkie ugotowanie zdrowego posiłku już nigdy nie będzie problemem!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia bez pszenicy : 150 przepisów, które pomogą pozbyć się pszennego brzucha i wyzdrowieć / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2013. - 461, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Davis William (1957- ). Palewicz Roman.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta bezglutenowa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak czytać etykiety? : produkty spożywcze, kosmetyki, chemia gospodarcza / Karolina Fedko, Justyna Markowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2021. - 183, [9] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Fedko Karolina. Markowska Justyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Żywność Kosmetyki Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opracowanie Poradnik
Patrz i czytaj tak, aby lepiej zrozumieć: jak pojmować oznaczenia i sformułowania, z którymi spotykamy się podczas zakupów, jak świadomie wybierać i kupować to, co najlepsze dla naszego zdrowia, urody, środowiska oraz portfela, na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie konkretnych grup produktowych, co znajduje się w składzie kupowanych przez nas produktów i jaki to ma na nas wpływ.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kicia Kocia : witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2019. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(KICIA KOCIA)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Desery Koty Owoce Warzywa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opowiadanie dziecięce polskie
Kolejnym tom serii dla przedszkolaków. Kicię Kocię odwiedził jej najlepszy kolega Pacek. Dzieci objadły się słodyczami. To nie był dobry pomysł, bo Kicię Kocię rozbolał brzuch. Następnego dnia postanawia urządzić witaminowe przyjęcie i poczęstować przyjaciół owocami i warzywami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 m.
Autor
Inchauspé Jessie. Brzostowska Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Glukoza Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Autorka w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Boguszynie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : JK - Feeria Wydawnictwo, copyright 2015. - 273 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Makarowska Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Zdrowe odżywianie Pszenica zwyczajna
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening umysłu dla seniorów / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - Wydanie 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 240 stron ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Minge Natalia. Minge Krzysztof.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Osoby w wieku starszym Pamięć Starość Starzenie się Trening umysłu Radzenie sobie ze stresem Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na okładce: Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!. Wydanie 1. pod tytułem: Trening umysłu dla osób 50+.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie 2. rozszerzone. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - JK Wydawnictwo, 2020. - 351, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Musiałowska Dominika (dziennikarz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Aktywność fizyczna Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Otyłość Dietetyka
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przemiana : ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie / Kate O'Donnell ; fotografie Cara Brostrom ; tłumaczenie Aleksandra Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2021. - 284, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
O'Donnell Kate Brostorm Cara. Kamińska Aleksandra. (1980- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Medycyna niekonwencjonalna Rytm biologiczny Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Zmień swoje życie na lepsze, kierując się zasadami ajurwedy. Ajurweda to idealne połączenie nawyków, pokarmów i ziół, które pomagają przywrócić utraconą równowagę. To najlepsze, co możesz podarować swojemu ciału i duszy. WHO uznało ją za najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie. Tradycyjna medycyna indyjska wciąż pozostaje najlepszym sposobem dbania o siebie. Sięgnij po ajurwedyjskie supermoce! Dzięki tej książce: zmienisz styl życia i dopasujesz go do swojego ciała, etapu w życiu i pór roku, nauczysz się korzystać z leczniczych właściwości pokarmów, przypraw i ziół, dowiesz się, jak oczyścić organizm, zregenerować się, wspierać odporność i układ nerwowy, poznasz sekretne przepisy na lecznicze napary, regenerujące toniki, oleje i kosmetyki dodające blasku. Zadbaj o zdrowie i zamień swoje ciało w miejsce mocy. "Kate O’Donnell w piękny i przejrzysty sposób sprawia, że ajurweda staje się bliska i przystępna". dr Scott Blossom "Autentyczne zasady ajurwedy, zrozumiałe dla współczesnego czytelnika w każdym zakątku świata, w połączeniu z bezcenną wiedzą na temat diety i stylu życia". dr Ramkumar "Zwięzła, praktyczna instrukcja świadomego życia. Odkryj, jak dbać o zdrowie i połączyć różne jego aspekty w harmonijną całość". dr Robert Svoboda Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Adaptogeny : poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne / Melissa Petitto ; [przekład: Andrzej Wojtasik]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Petitto Melissa Wojtasik Andrzej (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Adaptogeny Odporność Rośliny lekarskie Stres Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Adaptogens : a directory of over 50 healing herbs for energy, stress relief, beauty, and overall well-being" 2022.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Chociczy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda : życie w zgodzie ze sobą / Claire Ragozzino ; tłumaczenie: Sylwia Chojnacka. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - VI, [1], 309, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.
Autor
Ragozzino Claire. Chojnacka Sylwia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Joga Kuchnia sezonowa Kuchnia wegańska Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy. "Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu. W książce znajdziesz: rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha, praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie, ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu, kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / Drew Ramsey ; prełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok: Grupa Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 334 strony ; 25 cm.
Autor
Ramsey Drew
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura kolumbijska
Temat
Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Depresja Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
"Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł-jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy - fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne? Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne” dowiesz się: jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie; które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom; jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia."
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Boguszynie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia śródziemno-polska / Andrzej Polan, Ina Rybarczyk. - Wydanie I. - Poznań : Jeronimo Martins Polska S.A., 2021. - 231, [1] stron : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Rybarczyk Ina Polan Andrzej Mileńko Maria
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Zdrowe odżywianie Potrawy Kuchnia sezonowa Potrawy z roślin strączkowych Przyprawy Potrawy z ryb Potrawy mięsne Desery Potrawy z kaszy Polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Do opracowania tej niezwykłej i bardzo oryginalnej książki kucharskiej zachęciło nas przeprowadzone razem z IPSOS badanie oraz raport na ich podstawie, który precyzyjnie opisuje, jak w ciągu ostatnich 25 lat zmieniły się preferencje smakowe i żywieniowe Polaków. Zauważyliśmy, że z jednej strony Polacy szukają nowych smaków, lubią odkrywać nowe potrawy, ale jednocześnie chcą spożywać również te dania, które znają z rodzinnych, tradycyjnych domów. Teraz, z udziałem wewnętrznych i zewnętrznych ekspertów żywieniowych i kulinarnych przygotowaliśmy pozycję zawierającą ponad 80 niepowtarzalnych receptur łączących te dwa, z pozoru przeciwstawne, gusta. Serdecznie zapraszam do odkrywania na nowo polskich smaków w śródziemnomorskim wydaniu. dr inż. Justyna Szymani, dyrektor działu rozwoju jakości i kontroli marki własnej w sieci Biedronka [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 268, [4] strony : ilustracje kolorowe, fotografie ; 25 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe odżywianie Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz mądrze : fakty i mity o zdrowym odżywianiu / Magda Omilianowicz, Katarzyna Świątkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2021. - 190, [2] strony ; 22 cm.
Autor
Świątkowska Katarzyna (medycyna). Omilianowiecz Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Boguszynie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czas na obiad : 100 pomysłów na odżywczy posiłek / Viola Urban. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2021. - 240 stron : fotografie kolorowe ; 25 cm.
Autor
Urban Viola
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Posiłki (jedzenie) Obiad
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Klasyka w zdrowszej wersji oraz mnóstwo smaków przywiezionych z różnych zakątków świata – oto antidotum na obiadową monotonię. Ugotuj ze mną coś pysznego! Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl „Jeśli chcesz na co dzień gotować smacznie i zdrowo, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu wiele kulinarnych inspiracji, ale i solidną dawkę wiedzy, która przyda się każdego dnia. To ważna i potrzebna pozycja, która doskonale łączy teorię z praktyką”. (Grzegorz Łapanowski – założyciel Fundacji Szkoła na Widelcu) Kiedyś myślałam, że wyszukane smaki to tylko domena dobrych restauracji. Uważałam tak, dopóki w moje ręce nie wpadły książki Violi, która odczarowuje wizerunek zdrowych posiłków, pokazując, że mogą być one jednocześnie pełne smaku, bogate w wartości odżywcze i naprawdę łatwe do przygotowania. Korzystając z tej książki, można przekształcić zwykłą domową kuchnię w miejsce, w którym powstają dania, jakich nie powstydziłaby się żadna znana restauracja”. (Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – psychodietetyczka, dietetyczka, www.wiem-co-jem.pl) [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej