SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nowe Miasto nad Wartą

161 wyników

Książka

W koszyku

oceń

72 pory roku : kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły / Antonio Antefermo ; tłumaczenie Tomasz Kwiecień ; [konsultacje językowe (j. japoński): Aleksandra Woźniak-Marchewka]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2026. - 362, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz Tłumaczenie Woźniak-Marchewka Aleksandra Konsultacja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Mindfulness Natura Odporność psychiczna Pory roku Samopoznanie Samoświadomość Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Self-help publications

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Autor „Drogi samuraja” zabiera nas w kolejną podróż do świata japońskiej filozofii, która uczy, jak żyć uważniej, spokojniej i w większej harmonii z naturą. Japoński kalendarz podzielony na 72 mikrosezony od wieków pomaga akceptować zmiany i odnajdywać sens w codzienności. Każdy pięciodniowy „moment roku” przynosi inną lekcję – o skupieniu, odporności psychicznej, cierpliwości czy wdzięczności. Lekcja 1: Zmiana nie jest zagrożeniem. To naturalny etap każdego cyklu. Lekcja 2: Koniec jest początkiem czegoś nowego i potencjalnie wspaniałego. Lekcja 3: Wybaczaj sobie błędy i akceptuj swoje niedoskonałości. Antonio Antefermo – psycholog wykorzystujący w swojej pracy elementy wschodnich filozofii – pokazuje, jak przestać walczyć z tym, czego nie możemy kontrolować, i jak wrócić do równowagi nawet w środku życiowej burzy. Refleksje, ćwiczenia oraz krótkie haiku pomogą ci zatrzymać się, zacząć głębiej oddychać i codziennie budować swój dobrostan. Odkryj proste sposoby na spokój ducha, odporność psychiczną i przystosowywanie się do zmian jako naturalnej części życia. Antonio Antefermo - jest psychologiem zafascynowanym kulturą Dalekiego Wschodu i sztukami walki. W ciągu ostatnich dziesięciu lat poświęcił się studiom i promowaniu wiedzy dotyczącej mindfulness, praktyki, której pozytywny wpływ na ciało i umysł został potwierdzony badaniami naukowymi. W swojej pracy terapeutycznej łączy techniki relaksacji, medytacji, mindfulness oraz metody terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), a także mądrość zen, pomagając pacjentom przezwyciężać zaburzenia lękowe i towarzysząc im na drodze rozwoju osobistego. Jego profil @lopsicologozen, na którym promuje najnowszą wiedzę psychologiczną oraz proste metody samopomocowe, śledzi ponad 150 tysięcy osób. Autor bestselleru "Droga samuraja". [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo ; tłumaczenie Tomasz Kwiecień ; [ilustracje: Enrico Albisetti]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz (1965- ) Tłumaczenie Albisetti Enrico Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samoświadomość Samowychowanie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni, dążący do wyznaczonego celu. Myśli spokojne mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej najdrobniejszej rzeczy. Obce im były martwienie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu tysięcy lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew, które nie zawsze i nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o życiu samurajów nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, aby zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anonim / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2026. - 437, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kanibalizm Kłamstwo Konfrontacja z przeszłością Społeczności lokalne Tajemnica Zemsta Widuchowa (woj. zachodniopomorskie, pow. gryfiński, gm. Widuchowa) Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść Thrillers (Fiction) Novels Detective and mystery fiction Thriller

Jedna noc. Jedna tajemnica. Jeden list, który po siedemnastu latach burzy spokój małej społeczności. Na posterunek trafia anonim z opisem zbrodni sprzed lat: pobicie, uprowadzenie, rozczłonkowanie… i ognisko, nad którym sprawcy mieli piec części ludzkiego ciała. Nikt nie zna nazwiska ofiary. Nikt nie chce pamiętać tamtej nocy. A jednak ktoś w końcu pęka. Prokurator Komorowski i policjant Kozłowski ruszają tropem, który przypomina wiejską legendę – dopóki informacje z podsłuchów, przesłuchań i zeznań nie zaczynają układać się w coś przerażająco spójnego. Rośnie panika. Ktoś kłamie. Ktoś próbuje ratować swoją rodzinę. Ktoś ukrywa prawdę, która może zniszczyć życie wielu osób. To historia o winie, którą nosi się jak drugą skórę. O kłamstwach, które dojrzewają w ciszy. I o zemście, która smakuje gorzej niż strach. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Artysta / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 381, [3] strony : 21 cm.

(DR ALEKSANDER LEWIS / Diana Brzezińska ; 2)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aleksander Lewis (postać fikcyjna) Artyści Policjanci Profilowanie kryminalne Psycholodzy Seryjni zabójcy Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Nad Szczecinem ponownie zawisły czarne chmury. Miasto zmaga się z kolejnym seryjnym mordercą, który na zawsze pragnie stać się jego częścią. Dobrze wie, co robi, a każdy swój ruch dokładnie planuje. Jest bezlitosny i przekonany, że tworzy prawdziwe działa sztuki – kompozycje składające się z ogromnych murali i… zwłok z oskórowanymi czaszkami. Artysta pragnie zostawić po sobie nieśmiertelną sztukę, chce zostać zapamiętany i zapisać się w historii. Kpi sobie z policji, podrzucając ciała ofiar niemal pod same drzwi komisariatu. Do akcji wkraczają dr Aleksander Lewis i komisarz Agata Skibińska, którzy muszą wykorzystać całą swoją wiedzą, aby zrozumieć umysł Artysty i powstrzymać go, nim stworzy swoje kolejne dzieło. Jednocześnie będą musieli walczyć z narastającą między nimi namiętnością i tajemnicami, które rzucają się cieniem na ich relację.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Konkurent / Diana Brzezińska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Otwarte, 2026. - 382, [2] strony ; 21 cm.

(DR ALEKSANDER LEWIS / Diana Brzezińska ; 4)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Blog Podejrzany Śledztwo i dochodzenie Child Alert

Gatunek

Kryminał Powieść

Trzyletni Łukasz znika z piaskownicy, a cała Polska wstrzymuje oddech. Uruchomiony zostaje child alert, media nagłaśniają każdy szczegół sprawy, a rodzina chłopca pogrąża się w rozpaczy. Wszystko wskazuje na porwanie, ale kolejne tropy prowadzą do prawdy o wiele bardziej mrocznej, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Śledztwo łączy się z tajemnicą bloga Pana Dociekliwego, która od dawna dręczyła Aleksandra i Agatę. W końcu poznają autora mrocznych wpisów - odkrycie szokuje, ale przynosi też ulgę. Aleksander mierzy się z pytaniami o przyszłość, Agata musi podjąć decyzje, które mogą zmienić jej życie na zawsze, a prokurator Nabożny - dokonać wyborów w życiu osobistym. Sprawa porwania staje się dla całej trójki punktem zwrotnym - zawodowo i prywatnie. To ostatnie śledztwo Aleksandra i Agaty - i wielki finał serii, w którym łączą się wszystkie wątki. Zakończenie cyklu zaskoczy nawet najbardziej uważnych czytelników.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łgarz / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 356, [3] strony ; 21 cm.

(DR ALEKSANDER LEWIS / Diana Brzezińska ; 3)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aleksander Lewis (postać fikcyjna) Profilowanie kryminalne Psycholodzy Blogerzy Artyści Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Aleksander i Agata powracają w trzecim tomie serii, aby odkryć prawdę, która przez ponad dekadę pozostawała w ukryciu! Wieczór kawalerski, spływ kajakowy, jeden trup i sześć osób, które uparcie twierdzą, że nie mają pojęcia, co się wydarzyło. Po ponad dziesięciu latach odnaleziono szczątki mężczyzny. Aleksander i Agata, mając do dyspozycji jedynie stare akta, muszą odkryć, co tak naprawdę się wtedy stało. To niejedyne śledztwo, które angażuje ich uwagę. Tajemniczy blog, na którym pojawiają się mrożące krew w żyłach wpisy, zdaje się być czymś więcej niż tylko wymysłami internauty. Czy autor bloga zdradza swoje plany zbrodni, czy prowokuje czytelników do działania? W obu sprawach nic nie jest takie, jak się wydaje, a prawda wyłania się z najmniej oczekiwanych miejsc. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obiecasz mi / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 453, [1] strona ; 21 cm.

(ADA CZARNECKA I KRYSTIAN WILK - Diana Brzezińska ; 3)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ada Czarnecka (postać fikcyjna) Krystian Wilk (postać fikcyjna) Policjanci Romans w pracy Zabójstwo Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Stanowi t.3 cyklu. T.1 p.t''Będziesz moja'', t.2 pt.''Zaufasz mi''

Policja w Szczecinie znów ma pełne ręce roboty. Miastem wstrząsają wiadomości o kolejnych samobójstwach. Życie odbiera sobie młody chłopak wychodzący na prostą, nastolatka, która ma wszystko, ojciec dwójki dzieci... Co pchnęło ich do samobójstwa? I czy na pewno sami odebrali sobie życie? Ada Czarnecka przechodzi traumę po ostatnim śledztwie. Bierze urlop, zrywa wszelkie kontakty i wyjeżdża, zostawiając wszystko za sobą. Jednocześnie podejmuje trudną decyzję o rozwodzie. Krystian Wilk nie pozwala jej jednak zniknąć na długo. Ściąga ją z powrotem na komendę do zespołu śledczego do sprawy tajemniczych samobójstw. Jednak to nie jedyny powód. Krystian już wie, co znaczy dla niego rudowłosa psycholog policyjna. I choć Ada ciągle nie potrafi mu zaufać, ich relacja coraz bardziej się zacieśnia... [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wizjoner / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 347, [5] stron ; 21 cm.

(DR ALEKSANDER LEWIS / Diana Brzezińska ; 1)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aleksander Lewis (postać fikcyjna) Policjanci Profilowanie kryminalne Psycholodzy Seryjni zabójcy Zabójstwo seryjne Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

W Szczecinie dochodzi do serii zabójstw. Bezwzględny morderca perfekcyjnie zaciera ślady, zostawia na ofiarach jedynie swój symbol – niewielki i prawie niewidoczny. Zabójca nie jest zwyczajnym oprawcą, to wizjoner, obsesyjnie wierzący w swoją misję i to, że jest ona jedynym ratunkiem dla świata. Bezsilny wobec swoich pragnień, konsekwentnie realizuje swój makabryczny plan. Do miasta powraca profiler Aleksander Lewis. Wraz z komisarz Agatą Skibińską zajmują się rozwiązaniem tej sprawy. Jednak wizjoner to nie jedyny morderca, którego poszukiwać będzie Aleksander… "Ekscytujący kryminał! Czuję, że to będzie najlepsza seria Diany Brzezińskiej. Z niecierpliwością czekam na kolejny tom. Polecam!" Magda Stachula, autorka thrillerów psychologicznych "Ekscytująca lektura! To dobrze przemyślana historia, Brzezińska od pierwszych stron trzyma czytelnika za gardło." Kinga Wójcik, autorka kryminałów "Wyraziści bohaterowie, ciekawe śledztwo i klaustrofobiczna atmosfera, która zagęszcza się wraz z każdą kolejną stroną. Wyborny kryminał, od którego nie sposób się oderwać!" Alicja Sinicka, autorka kryminałów [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaufasz mi / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 525, [3] strony ; 21 cm.

(ADA CZARNECKA I KRYSTIAN WILK - Diana Brzezińska ; 5)

Autor

Brzezińska Diana. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Policjanci Profilowanie kryminalne Samobójstwo Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W błogiej nieświadomości / JP Delaney ; tłumaczenie Anna Dobrzańska. - Kraków : Otwarte, 2021. - 431, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Capella Anthony (1962- ). Autor Dobrzańska-Gadowska Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Noworodek Postępowanie sądowe Rodzicielstwo Wychowanie

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: "Playing nice" 2020.

W książce pseudonim autora, nazwa: Tony Strong.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Chociczy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 KS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwantechizm 2.0 czyli Klatka na ludzi / Andrzej Dragan. - Kraków : Otwarte, 2022. - 339, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Dragan Andrzej (1978- ). Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mechanika kwantowa Teoria względności

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia

Wyobrażenia o wszechświecie formułowane od wieków okazały się zbiorem przybliżeń lub nonsensów. Mówienie z pewnością o czymkolwiek jest więc, jak pisze autor tej książki, nie tylko bezczelnością, ale – co gorsza – nietaktem. Coraz lepiej poznajemy prawa rządzące rzeczywistością – nie przez ustanawianie świętych prawd, ale ich skuteczne podważanie. Wizja świata, która dzięki temu zaczęła się rysować, jest dogłębnie szokująca. By ją nam przybliżyć, Andrzej Dragan w jasny i klarowny sposób objaśnia niezwykłe wnioski wynikające z przełomowych teorii Einsteina oraz najbardziej zaskakujące prawa mechaniki kwantowej, a także przedstawia własny, nowy i rewolucyjny model łączący je ze sobą. Do tego wszystkiego tłumaczy, dlaczego kury nieustannie ruszają głowami, czemu mrówki nie galopują, a dinozaury nie narzekałyby, że doba ma jedynie 24 godziny (oczywiście gdyby umiały mówić i rozumiały koncepcję czasu). Andrzej Dragan jest profesorem fizyki teoretycznej i laureatem kilkudziesięciu nagród za działalność naukową oraz fotograficzną, filmową i muzyczną. Jako nastolatek działał w grupach crackerskich, obecnie wstrząsa światem nauki. W 2020 roku wraz z profesorem Arturem Ekertem opublikował pracę „Kwantowa zasada względności”, która może okazać się największym przełomem w rozumieniu teorii kwantowej od czasów Einsteina. "Zbuntowany fizyk znalazł eleganckie rozwiązanie kwantowej zagadki." Benjamin Skuse, "Wired UK" "Fizyka podawana niczym najlepszy stand-up. „Kwantechizm” to smakołyk, jakiego nie dostaje się codziennie." Tomasz Nowak, "Rzeczpospolita" "Jedna z najlepszych książek o fizyce, życiu i całej reszcie, które ostatnio czytałem. Dragan prawie na palcach potrafi wytłumaczyć, na czym polega teleportacja kwantowa czy teoria względności. Jeśli was kręcą te tematy, nie mogliście lepiej trafić." Piotr Cieśliński, "Gazeta Wyborcza" "Uwielbiam tę książkę! Dragan potrafi soczystą gawędą wytłumaczyć teorię względności i kwanty nawet takiemu tumanowi jak ja (łykam to bez popitki). A do tego jest bezczelny, arogancki i ma masę anegdot w kieszeniach." Łukasz Orbitowski [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53/54 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być tak naprawdę : od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, ktora idzie gdzie chce / Marianna Gierszewska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 278, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierszewska Marianna (1996- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy z enterostomią Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i sile, ale też o radości, szczęściu i szczerym zachwycie życiem. To książka o tym, jak Być Tak Naprawdę. "Ta książka jest jak Marianka: prawdziwa. To historia o byciu najlepszą przyjaciółką samej siebie. O byciu sobą. O życiu swoim życiem, a nie według oczekiwań innych. To książka piękna i mądra. Jak Marianka." Beata Sadowska, założycielka serwisu Mentalist "Marianna uświadamia nam, jak ważne jest stawianie granic, także oczekiwaniom innych wobec nas. Zachęca nas do refleksji nad tym, czy lęki, które odczuwamy, są tak naprawdę nasze. Bo żeby „być tak naprawdę”, potrzebujemy zrozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje, i mówić o nich głośno bez względu na to, co inni o nas powiedzą lub pomyślą." Sylwia Luks, blogerka, właścicielka marki Looks by Luks, mama trójki dzieci. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Chociczy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Początek wszystkiego : jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie / Marianna Gierszewska ; [ilustracje Eliza Luty]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierszewska Marianna (1996- ) Autor Luty Eliza Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Okres prenatalny Poród Samopoznanie Rodzicielstwo Trauma dziecięca

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Gdzie jest „początek wszystkiego”? Przy mamie i tacie. W ich zbliżeniu i jakiejś miłości. Pięknej, trudnej, bliskiej lub dalekiej. Początek wszystkiego jest przy bijącym sercu opiekunki i we wspólnym z nią doświadczaniu narodzin. Początek wszystkiego jest w historii pierwszych miesięcy i lat życia. O tym, że dzieciństwo ma znaczenie, wiemy już wszyscy. A gdyby tak popatrzeć jeszcze bardziej wstecz? „Początek wszystkiego” to książka, która analizuje wpływ czasu prenatalnego i okołoporodowego na nasze późniejsze życie, która poddaje pod dyskusję związek naszych pierwszych doświadczeń z relacjami, chorobami, myślami, a nawet wyborami w życiu dorosłym. To książka dla dzieci swoich rodziców i dla rodziców swoich dzieci. Bo początek ma znaczenie. Jaki jest Twój? [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trigger : jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość / Marianna Gierszewska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 299, [5] stron : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Gierszewska Marianna (1996- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odruchy warunkowe Pamięć Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja. To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz. Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność. Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości. Marianna Gierszewska – kobieta, żona i mama. Od 2016 roku stomiczka (po ratującej życie operacji usunięcia całego jelita grubego). Autorka bestsellerowej książki „Być tak naprawdę”, coach kognitywny i praktyk ustawień systemowych. Mówczyni, a także twórczyni i właścicielka dwóch firm: platformy warsztatowo-rozwojowej Okolice Ciała oraz przestrzeni terapeutycznej Ajoni. Prowadzi także podcast „Tak właśnie mam”, który w ciągu sześciu miesięcy od premiery odsłuchało ponad dwa miliony osób. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Zamów w jednej przesyłce

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłamstwa od serca / Emily Giffin ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Wydanie I, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2021. - 390, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Giffin Emily (1972- ). Autor Woźniak Grażyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Atak terrorystyczny na Stany Zjednoczone (2001) Osoby zaginione Trójkąt miłosny

Gatunek

Powieść obyczajowa

Druga nad ranem. Nowy Jork. Bar. Dwudziestoośmioletnia Cecily topi smutki w alkoholu. Zastanawia się, czy popełniła błąd, zrywając z Matthew, swoim wieloletnim chłopakiem. W chwili słabości sięga po telefon, żeby do niego zadzwonić, ale siedzący obok mężczyzna radzi jej: „Nie rób tego. Będziesz żałować”. Zaskoczona Cecily zaczyna z nim rozmawiać. Następnego dnia budzi się obok nieznajomego... Przygoda na jedną noc zmienia się w poważny związek. Grant i Cecily wyznają sobie miłość. Jednak pewnego dnia on przestaje się odzywać, nie odbiera telefonów. Dosłownie znika. Kiedy świat wstrzymuje oddech po ataku na World Trade Center, Cecily zauważa zdjęcie Granta na plakacie z zaginionymi. Szuka go kobieta… Do Cecily dociera, że nie była tą jedyną. Zdruzgotana próbuje zrozumieć, co było prawdą w ich związku zbudowanym na kłamstwie. Zastanawia się, czy serce można tak łatwo oszukać. Odpowiedź, jaką znajduje, okazuje się zupełnie inna, niż się spodziewała… Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko, czego pragnęliśmy / Emily Giffin ; tłumaczenie Martyna Tomczak. - Kraków : Otwarte, 2018. - 361, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Giffin Emily (1972- ). Autor Tomczak Martyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Nina należy do elity i u boku bogatego męża prowadzi wygodne życie, jakiego zawsze pragnęła. Ich syn Finch właśnie dostał się na wymarzone studia w Princeton. Tom jest samotnym ojcem i pracuje od rana do nocy. Rozpiera go duma, gdy jego córka Lyla dzięki stypendium zaczyna naukę w prywatnym liceum. Dziewczyna usilnie stara się dopasować do obcego jej otoczenia, choć latynoska uroda odziedziczona po matce wcale jej w tym nie pomaga. Światy Niny i Toma zderzają się gwałtownie, gdy w szkole wybucha skandal obyczajowy z udziałem ich dzieci. Pośród piętrzących się kłamstw bohaterowie będą musieli przemyśleć relacje z najbliższymi i odpowiedzieć sobie na ważne pytanie: czego naprawdę pragną?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Chociczy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coraz mniej światła / Nino Haratischwili ; tłumaczenie Irena Dębek. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 764, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Haratischwili Nino (1983- ) Autor Dębek Irena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Kobieta Przyjaźń Transformacja systemu społeczno-gospodarczego Gruzja ZSRR

Gatunek

Powieść

Rok 1987. Związek Radziecki trzęsie się w posadach. W Gruzji coraz wyraźniej słychać głosy nawołujące do oddzielenia się od wszechwładnego niegdyś olbrzyma. W zmieniającym się, ogarniętym chaosem, ale też tętniącym życiem Tbilisi dorastają cztery przyjaciółki: spragniona wolności, pełna życia Dina, rozsądna i pragmatyczna Ira, romantyczna Nene, siostrzenica najpotężniejszego przestępcy w mieście, oraz wrażliwa, wychowująca się bez matki Keto. Różni je niemal wszystko, łączą marzenia o miłości, akceptacji i lepszym życiu. W czasie burzliwych zmian politycznych i społecznych przyjaciółki dojrzewają, stają się kobietami, przeżywają pierwsze zauroczenia, muszą dokonywać trudnych wyborów. Ich przyjaźń wydaje się niezniszczalna – aż do dramatycznych wydarzeń, które na zawsze odmienią ich życie… „Coraz mniej światła” to opowieść o miłości aż do bólu, o walce z przeznaczeniem i o przyjaźni silniejszej niż śmierć. To historia gwałtownych przemian, wielkich nadziei oraz straconych szans. To również hołd złożony Gruzji, miastu Tbilisi i jego mieszkańcom. Nino Haratischwili wraca w wielkim stylu. Łączy precyzyjnie skonstruowany dramat, przenikliwą psychologię z fantastycznym talentem do opowiadania i oferuje nam piękną, a zarazem okrutną historię o straconym pokoleniu gruzińskiej niepodległości. Kobiety, które przeżyły ten czas, mówią o otchłani, w którą mężczyźni pchnęli cały kraj, o świecie, w którym wszyscy byli zdrajcami i zdradzanymi jednocześnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Boguszynie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwanty zrobiły mi dzień : czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata / Jeremie Harris. - Wydanie I - Kraków : Otwarte, 2023. - 255, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Harris Jérémie Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mechanika kwantowa Prawa fizyki Teoria względności Wszechświat

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia

Godzina 7:00. Otwierasz oczy na dźwięk budzika. Myjesz zęby, pijesz ulubioną kawę i rozpoczynasz kolejny dzień we wszechświecie. W drodze do pracy stoisz w korku, słuchasz radia i przeglądasz telefon w poszukiwaniu nowych informacji. W tym samym czasie wokół ciebie wirują niewyobrażalne ilości cząsteczek i atomów, dokonując wyczynów przeczących zdrowemu rozsądkowi: znajdują się w wielu miejscach naraz lub poruszają się w dwóch kierunkach jednocześnie. I chociaż wydawać się to może niepojęte, to prawda jest taka, że kwanty zrobiły ci dzień! W swojej książce Jeremie Harris w przystępny i ciekawy sposób tłumaczy zawiły i fascynujący świat fizyki kwantowej. Opowiada o kotach zombie, nieśmiertelności i o tym, dlaczego twój mózg jest obiektem mechaniki kwantowej. Pokazuje, dlaczego multiświat jest większy, niż sądzimy, a nasze działania z góry ustalone. Weź kubek z ulubioną kawą i zanurz się w świecie fizyki kwantowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53/54 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Heart bones : nagie serca / Colleen Hoover ; tłumaczenie Matylda Biernacka. - Wydanie III. - Kraków : Otwarte, 2023. - 332, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen Autor Biernacka Matylda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Młodzi dorośli Ojcowie i córki Śmierć rodzica Wakacje Teksas (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

− Nie zamierzałam kończyć tych wakacji ze złamanym sercem. Samson przechyla głowę i przygląda mi się bacznie. − Nie martw się. Serce nie kość, nie da się go naprawdę złamać. Ponure życie i nazwisko to jedyne, co rodzice dali Beyah. Resztę zawdzięcza samej sobie. Ciężko pracowała, żeby zdobyć stypendium i dostać się na wymarzone studia. Kiedy dwa miesiące przed wyjazdem na uczelnię jej matka niespodziewanie umiera, Beyah traci dach nad głową. Musi spędzić resztę lata z ojcem, którego prawie nie zna. Zamierza nie wychylać się i bezproblemowo przeczekać czas do studiów, ale jej nowy, przystojny sąsiad Samson torpeduje ten plan. Na pozór nic ich nie łączy. Ona wychowała się w biedzie, on pochodzi z bogatej rodziny. Jednak oboje lubią smutne rzeczy i natychmiast wyczuwają swoją wrażliwość. Kiedy sympatia przeradza się w namiętność, wspólnie postanawiają, że połączy ich tylko wakacyjny romans. Jednak gdy prawda o przeszłości Samsona wychodzi na jaw, Beyah musi się wycofać lub zaryzykować kolejny cios prosto w serce… [Powyższy opis pochodzi od wydawcy.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Chociczy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reminders of him : cząstka ciebie, którą znam / Colleen Hoover ; tłumaczenie Zbigniew Kościuk. - Wydanie II. - Kraków : Otwarte, 2026. - 348, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen Autor Kościuk Zbigniew Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Matki i córki Powroty Więźniowie Przebaczenie Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść obyczajowa

Po pięciu latach pobytu w więzieniu Kenna Rowan wraca tam, gdzie wszystko się zaczęło. Chce zmierzyć się z przeszłością i odzyskać córkę. Niestety, okazuje się, że mostów, które spaliła, nie da się odbudować. Bez względu na to, jak ciężko pracuje, wciąż są ludzie, którzy wykluczają ją z życia jej dziecka. Jedyną osobą, która nie skreśliła Kenny, jest Ledger Ward, właściciel lokalnego baru. Między nimi rodzi się nić porozumienia, a potem fascynacja. Jednak romans oznacza ryzyko – relacja z Ledgerem może zadecydować o przyszłości Kenny i jej córki. Kenna będzie musiała odpowiedzieć sobie na pytanie, czy chce przeciwstawić się uczuciu i osiągnąć swój cel… „Reminders of Him” to odważna i głęboka opowieść o stracie i nadziei, żalu i przebaczeniu. Przekonajcie się, że miłość leczy nawet największe rany. Trudne relacje, zakazane uczucie, próba odzyskania córki… Historia Kenny Rowan wywołuje wiele skrajnych emocji, porusza do głębi. Dla książek Hoover mam osobny pokój w moim sercu, a ta powieść zajmuje w nim specjalne miejsce. Olga Pochylska, @laurynapoduszce O „Reminders of Him” mówię pieszczotliwie „It Ends with Us 2.0”. Obie historie tworzą swego rodzaju poradnik o tym, czy warto dać drugą szansę komuś, kto nas skrzywdził. Michalina Delikatny, @Majsielina Colleen Hoover po raz kolejny złamie wam serca! Ta powieść – o stracie i rozpaczy oraz desperackiej próbie odkupienia – będzie idealna, jeśli szukacie czegoś, co was rozzłości, wzruszy i rozbawi. Natalia Oleś, @smutnati "Wzruszająca powieść o stracie, przebaczeniu i nadziei na lepsze jutro. Hoover świadomie łamie czytelnikowi serce, by potem na powrót je zasklepić i zostawić na nim wieczne blizny." Iga Kozłowska, @book_absorber Colleen Hoover stworzyła wielowymiarową historię o smutku i odkupieniu win, o ludziach, którzy walczą tak samo zaciekle, jak mocno kochają. Fani autorki nie będą zawiedzeni. „Publishers Weekly” [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)