SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nowe Miasto nad Wartą

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty”. Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear – „Atomowe nawyki”. Metoda kształtowania korzystnych nawyków To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego „Ja”. Po przeczytaniu lektury „Atomowe nawyki” poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Boguszynie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Nawyki Relacje międzyludzkie Samorealizacja Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

W trudnych czasach zawsze można liczyć na rodzinę! Losy Gustawa, Wiktorii i Fryderyka nie należą do najłatwiejszych. Gustaw musi zmierzyć się z chorobą żony, a mąż Wiktorii kolejny raz musi uciekać. Zrozpaczona żona wyrusza wraz z nim, nie bacząc na grożące im niebezpieczeństwo. Natomiast nad Fryderykiem zbierają się czarne chmury, jednak kiedy zdaje sobie sprawę, że w Berlinie nie jest już tak jak dawniej, na ratunek jest już za późno. Tymczasem sytuacja w Polsce staje się coraz bardziej napięta, a widmo wybuchu wojny jak najbardziej realne. Jednak te wszystkie tragedie, które spotykają rodzeństwo, jeszcze bardziej ich do siebie zbliżają. Są gotowi poświęcić własne szczęście i wartości, by ratować swoich bliskich. To właśnie ich wzajemna miłość pozwala mieć nadzieję na szczęśliwe zakończenie kłopotów rodzeństwa Niemojskich. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fakty o tatusiach / Oskar Kroon, Jenny Lucander ; przełożyła Anna Czernow. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Wydawnictwo Frajda, 2022. - [25] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Kroon Oskar (1980- ). Lucander Jenny (1975- ). Czernow Anna Maria.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Nawyki Ojcostwo Ojcowie i córki

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Czym tatusiowie zajmują się przez całe dnie? Jak z nimi postępować, żeby się nie złościli, nie obrażali i nie przeklinali? W oczach dziecka dorośli - prastarzy i niezbadani - krążą po orbitach innej rzeczywistości. A przecież są ważni i wyjątkowi w jego życiu, no i decydują w jego sprawach. Oto badania terenowe nad tatusiami napisane z perspektywy dziecka!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Filia w Chociczy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

([Jadzia Pętelka / Barbara Supeł])

Autor

Supeł Barbara Łuksza Agata Supeł Barbara. Jadzia Pętelka

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jadzia Pętelka (postać fikcyjna) Nawyki Życie codzienne

Gatunek

Broszura Rymowanki

Nazwa serii według: https://www.zielonasowa.pl.

„Pętelkowe rymowanki” to oryginalna propozycja, która ukazała się w ramach ukochanej przez dzieci serii „Jadzia Pętelka”. W książce maluchy znajdą proste, rymowane wierszyki odnoszące się do różnych, codziennych czynności, takich jak ubieranie się czy używanie zwrotów grzecznościowych. Zabawne rymowanki na pewno przypadną do gustu także rodzicom - będą dla nich świetnym narzędziem, które pomoże im wesprzeć dziecko w wykonywaniu czynności, które na danym etapie rozwoju mogą jeszcze sprawiać trudności. Każdej rymowance towarzyszą kolorowe ilustracje - scenki „krok po kroku” z udziałem Jadzi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Boguszynie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)