SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nowe Miasto nad Wartą

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs. Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Besteseller "New York Timesa” Ponad 4 miliony sprzedanych egzemplarzy na świecie "David Goggins jest człowiekiem o żelaznej woli i inspiracją dla wszystkich. Samo słuchanie tego faceta sprawia, że chce się wbiec na jakąś górę. Jestem przekonany, że ludzie tacy jak on mogą zmieniać losy świata. Dzięki nim zaczynamy działać z determinacją i głęboką wiarą w siebie we wszystkim, co robimy. Jego cel, by stać się niezwykłym wśród niezwykłych, to idea, którą może wykorzystać każdy z nas, by odnaleźć w sobie siłę i w pełni wykorzystać swój potencjał. Spotkanie z nim sprawiło, że stałem się lepszym człowiekiem." Joe Rogan, stand-uper oraz twórca podcastu Joe Rogan Experience "Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. Współczesna neuronauka dowodzi, że odwaga i sukces rodzą się poprzez akceptację bólu i strachu, a nie ich unikanie. Historia Davida Gogginsa zdaje się potwierdzać prawdziwość tej teorii. Nieustannie dążąc do zwycięstwa nad samym sobą Goggins nauczył się, jak – niezależnie od samopoczucia, warunków zewnętrznych czy poziomu motywacji – przeprogramować własny mózg tak, by osiągać lepsze wyniki, a nawet stać się lepszym człowiekiem. Książka Nic mnie nie złamie to niezwykły opis takiej właśnie podróży oraz zdolności do wykorzystania i doskonalenia umysłu. A co nawet ważniejsze – pokazuje również, jak to osiągnąć." Dr Andrew D. Huberman, profesor neurobiologii, Wyższa Szkoła Medyczna Uniwersytetu Stanforda "David Goggins realizuje każdy cel, każde marzenie, bez względu na wszystko. KROPKA. Nie da się go zatrzymać. Dla niego ograniczenia nie istnieją, ponieważ ten gość żyje poza strefą komfortu. Jego zdolności umysłowe i fizyczne stanowią jedność. Goggins udowadnia, że ciało może poradzić sobie ze wszystkim, jeśli tylko pozwoli się umysłowi za nim nadążyć. Nie ma sposobu, by powstrzymać kogoś, kto nie rozumie koncepcji bycia pokonanym." Marcus Luttrell, emerytowany komandos Navy Seal, autor bestsellera „New York Timesa” Piekło Afganistanu "David Goggins z rozmachem otwiera drzwi, za którymi czekają ból, zło, ciemność, najgorsze i najlepsze ludzkie cechy oraz potęga ludzkiej duszy… a to wszystko już w pierwszym rozdziale. Jeśli szukasz książki, która cię uzdrowi, pobudzi, zainspiruje i sprawi, że ośmielisz się poszukać odpowiedzi na pytanie, co trzeba zrobić, aby wytrwać i zwyciężyć w tym popapranym świecie, to właśnie trzymasz ją w ręku." Taya Kyle, wdowa po amerykańskim snajperze Chrisie Kyle’u, autorka bestsellera „New York Timesa” American Wife "Zanim skończysz czytać nową książkę Davida Gogginsa, zdążysz już dać swojej mentalności ofiary porządnego kopa w tyłek. Jednak – co Goggins zdecydowanie podkreśla w tym zabawnym, przejmującym i inspirującym pamiętniko-poradniku – to, co zrobisz później, zależy wyłącznie od ciebie. Jak twierdzi człowiek z dziurą w sercu: w życiu nie ma wymówek, są tylko powody, by bardziej się starać." Jim Defelice, autor książki Snajper. Historia najniebezpieczniejszego snajpera w dziejach armii amerykańskiej "Książka Davida Gogginsa nie jest pierwszą, która opowiada o pokonywaniu poważnych trudności, by odnieść sukces, ale z pewnością jest jedną z najbardziej przekonujących. Ta opowieść o zwalczaniu przeciwności losu, osiąganiu doskonałości w sporcie i w służbie ojczyźnie, o oddaniu idei dobroczynności oraz kontrolowaniu własnego losu zainspiruje każdego do podniesienia poprzeczki i zwiększenia wysiłku. "Nigdy nie zrezygnuję" to jedna z maksym etosu Navy SEAL, którą David Goggins stosuje we wszystkim, co robi." Eric Olson, admirał amerykańskiej marynarki wojennej (w stanie spoczynku); były głównodowodzący amerykańskiego dowództwa operacji specjalnych; prezes fundacji im. Wojowników Operacji Specjalnych "Świadomość, że istnieją tacy ludzie jak ten gość, stanowi dla mnie źródło wielkiej inspiracji. Niewielu ludzi przeżyje to, co stało się udziałem Davida Gogginsa, ale on jest dowodem na to, że każdy może przetrwać, jeśli tylko będzie miał odpowiednie nastawienie." Kelly Slater, jedenastokrotna mistrzyni świata w surfingu [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie / Patrick McKeown ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 366 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

McKeown Patrick Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

To pozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby trenować, ale nie wiedzą, jak zacząć. Patrick Mckeown podpowiada, jak oddychać, by wszystko stało się dużo prostsze. Patrick Mckeown stworzył swój poradnik zatytułowany "Tlenowa przewaga" z myślą o wszystkich tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia i w tym celu podejmują wiele działań prozdrowotnych. Wiele jest publikacji mówiących o tym, jak korzystny wpływ na ludzkie zdrowie ma dobrze zbilansowana dieta, ograniczenie liczby dostarczanych organizmowi kalorii czy rozmaite formy aktywności fizycznej. Jednak znacznie mniej mówi się o tym, jakie znaczenie dla zdrowia ma świadome oddychanie, które ma na celu utrzymanie odpowiedniego stężenia dwutlenku węgla we krwi. Dzięki lekturze książki "Tlenowa przewaga" Czytelnik w ciągu zaledwie kilku tygodni ma szansę zmienić swój sposób oddychania. W konsekwencji tej zmiany możemy zwiększyć intensywność wykonywanych przez nas ćwiczeń fizycznych przy jednoczesnym zmniejszeniu wkładanego przez nas wysiłku i zachowaniu kontroli nad własnym oddechem. Dowiemy się też, w jaki sposób możemy osiągnąć idealną masę ciała, hamując apetyt w naturalny sposób. Dzięki świadomemu oddychaniu mamy szansę na poprawę poziomu naszej energii oraz wzmocnienie zdolności koncentracji. Osoby uprawiające sport, dzięki zmianie sposobu oddychania, będą miały szansę wspiąć się na wyżyny swoich możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)