Joga hormonalna : jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową

Książka

W koszyku

oceń

Joga hormonalna : jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową / Katarzyna Złotkowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025. - 270, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Złotkowska Katarzyna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Odpoczynek Kobieta Hormony

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Co joga ma wspólnego z hormonami? Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom! Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu. W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację? Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto? Jak świadome oddychanie wpływa na hormony Czy joga może łagodzić objawy menopauzy? Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem? Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony! Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię. Katarzyna Bujakiewicz Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie. dr n. med. Luiza Napiórkowska [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)